Η όραση είναι από τις πιο σημαντικές αισθήσεις μας. Ωστόσο, πολλοί από εμάς θεωρούμε την υγεία των ματιών μας δεδομένη μέχρι να … Continue reading “6 + 1 συμβουλές για την υγεία των ματιών σας”

Η βιταμίνη D αναδεικνύεται ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια ως ένα υπερόπλο της υγείας μας. Με μια σειρά πλεονεκτημάτων, προστατεύει από … Continue reading “Τι είναι η βιταμίνη D και γιατί είναι τόσο σημαντική;”

Οι τροφές και τα υγρά που καταναλώνουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τρέξιμο επηρεάζουν τα αποτελέσματα της προπόνησής μας, γι’ … Continue reading “Τρέξιμο και Διατροφή: Τι τρώμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά”

Αθλητικές δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, το τένις, τα βάρη ή και ο χορός μπορεί να έχουν σημαντικά οφέλη στη σωματική και ψυχική … Continue reading “Οι πιο συχνοί αθλητικοί τραυματισμοί: Πρόληψη & αποκατάσταση”

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η εξέταση διάφορων εναλλακτικών είναι απαραίτητη κατά τη λήψη οποιασδήποτε απόφασης, από την αγορά τηλεφώνου μέχρι την επιλογή … Continue reading “Πόσο σημαντική είναι μια δεύτερη ιατρική γνωμάτευση;”

Μία καινοτόμο ψηφιακή υπηρεσία υγείας συστήνει η Generali σε συνεργασία με την Healthwatch, παγκόσμιο πάροχο υπηρεσιών υγείας. Η νέα εφαρμογή My e-Doctor, … Continue reading “My e-Doctor: Η νέα υπηρεσία που φέρνει το γιατρό στο κινητό σας”

Τα τελευταία χρόνια, ο αθλητισμός στην Ελλάδα κερδίζει σταθερά έδαφος. Σύμφωνα με μια ενδιαφέρουσα επιστημονική έρευνα, το «δρομικό κίνημα» αποκτά σταθερά όλο … Continue reading “Η αξία της σωστής προθέρμανσης!”

Με την ολοένα και αυξανόμενη εμφάνιση καρκίνου τα τελευταία χρόνια και γνωρίζοντας ότι μία στις πέντε γυναίκες παγκοσμίως θα εμφανίσει καρκίνο κάποια … Continue reading “Τα πιο Συχνά Είδη Καρκίνου στις Γυναίκες”

Η τακτική παρακολούθηση της υγείας σας μπορεί να σας εξασφαλίσει μια ποιοτική και υγιή ζωή. Πραγματοποιώντας προληπτικές εξετάσεις μεριμνείτε για τον πρώιμο … Continue reading “Σημαντικά check up για γυναίκες κάθε ηλικίας”

Η φροντίδα των αρθρώσεων –και των μυών που τις στηρίζουν–  είναι σημαντική σε κάθε ηλικία. Καθώς μεγαλώνετε όμως, η ανάγκη αυτή γίνεται επιτακτική. … Continue reading “Πόνος στις αρθρώσεις : Αντιμετώπιση με 3 τρόπους”