September 2020



Τι αλλάζει στην ασφάλιση όταν γινόμαστε γονείς; Ένας πλήρης οδηγός

Η ανατροφή των παιδιών μας μας αποζημιώνει – και ταυτόχρονα μας τρομάζει – όσο τίποτε άλλο στον κόσμο. Μεταξύ άλλων, όταν γινόμαστε … Continue reading “Τι αλλάζει στην ασφάλιση όταν γινόμαστε γονείς; Ένας πλήρης οδηγός”

July 2020



Πώς να μάθετε στα παιδιά σας να κάνουν ποδήλατο

Το πρώτο ποδήλατο αποτελεί για τους περισσότερους από εμάς μία πολύ γλυκιά και αγαπημένη παιδική θύμηση. Συγχρόνως είναι και μία πολύτιμη στιγμή … Continue reading “Πώς να μάθετε στα παιδιά σας να κάνουν ποδήλατο”



Yψηλή αρτηριακή πίεση (Υπέρταση): Πώς να την μειώσετε και ποιοι πρέπει να προσέχετε

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) θεωρείται «ύπουλη» καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εμφανίζουν συμπτώματα. Δυστυχώς όμως, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά θέματα υγείας … Continue reading “Yψηλή αρτηριακή πίεση (Υπέρταση): Πώς να την μειώσετε και ποιοι πρέπει να προσέχετε”

June 2020



Αϋπνίες τέλος! 5 tips για καλό ύπνο

Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας. Ωστόσο σήμερα, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο … Continue reading “Αϋπνίες τέλος! 5 tips για καλό ύπνο”

March 2020



Ο δεκάλογος της εργασίας από το σπίτι

Με το ξέσπασμα του νέου κορωνοϊού Covid-19 και την εξάπλωσή του σε όλον τον κόσμο, η τηλεργασία έγινε η νέα πραγματικότητα. Μπορεί … Continue reading “Ο δεκάλογος της εργασίας από το σπίτι”

November 2019



Τα οφέλη του θηλασμού για τη μαμά και το μωρό

Το μητρικό γάλα είναι πολλά περισσότερα από μία τροφή. Τα οφέλη του έχουν αποδειχτεί επιστημονικά και παγκόσμιοι φορείς όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός … Continue reading “Τα οφέλη του θηλασμού για τη μαμά και το μωρό”

October 2019



5 οφέλη του διαλογισμού για την ψυχική μας υγεία

Το ξέρατε ότι κάνουμε έως και 50.000 σκέψεις την ημέρα; Με έναν τόσο μεγάλο αριθμό σκέψεων είναι λογικό να μπορεί να δυσκολευόμαστε … Continue reading “5 οφέλη του διαλογισμού για την ψυχική μας υγεία”



6 βήματα για να ξεκινήσετε την αποταμίευση (και να την πετύχετε!)

Για τους περισσότερους από εμάς μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστούμε πώς θα είναι η επόμενη χρονιά, πόσο μάλλον το πώς θα … Continue reading “6 βήματα για να ξεκινήσετε την αποταμίευση (και να την πετύχετε!)”

May 2019



Τα dos και don’ts των συναυλιών

Δεν υπάρχει τίποτα που να συγκρίνεται με την ενέργεια και τον ενθουσιασμό που εκπέμπουν τα μουσικά φεστιβάλ. Η απόλαυση του να βλέπει … Continue reading “Τα dos και don’ts των συναυλιών”

April 2019



Γιατί πρέπει να χρησιμοποιούμε λιγότερο πλαστικό!

Από το καλαμάκι στο smoothie σας έως τις πλαστικές σακούλες του supermarket, 300 τόνοι πλαστικού παράγονται κάθε χρόνο και σχεδόν το ½ … Continue reading “Γιατί πρέπει να χρησιμοποιούμε λιγότερο πλαστικό!”