Με την πανδημία του Covid-19 αποκτήσαμε νέες συνήθειες στον τρόπο που λαμβάνουμε τις αποφάσεις μας για την προστασία της υγείας μας αλλά … Continue reading “Πώς άλλαξε η ζωή μας μετά την πανδημία Covid-19”

Η πανδημία αν και ήταν μια δοκιμασία για την ανθρωπότητα, μας δίδαξε ωστόσο ότι μπορούμε να προσαρμοστούμε, να εξελιχθούμε και να προοδεύσουμε … Continue reading “Οι 7 τεχνολογίες υγείας που θα αλλάξουν τη ζωή σας”

Στην πολυάσχολη και πολύβουη ζωή μας, η υγιεινή και φροντίδα των αυτιών μας μάλλον δεν μας απασχολεί ιδιαίτερα. Ωστόσο είναι σημαντική. Αν … Continue reading “5 συμβουλές φροντίδας για την υγεία των αυτιών σας”

Η σωστή συντήρηση των τροφίμων είναι πολύ σημαντική για την υγεία σας και της οικογένειάς σας. Μας προστατεύει ενάντια λοιμώξεων και άλλων … Continue reading “Συντήρηση τροφίμων: 10 + 1 συμβουλές”

Η κατάθλιψη επηρεάζει περισσότερους από 300 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Στον σημερινό κόσμο είναι συχνότερο φαινόμενο παρά ποτέ να υποφέρουν οι νέοι από … Continue reading “Πώς να διδάξετε την ενσυνειδητότητα στα παιδιά”

Το σύνολο των επιπτώσεων των ανθρώπινων δραστηριοτήτων στη γη, το νερό και την ατμόσφαιρα αναφέρεται συχνά με τον όρο «περιβαλλοντικό αποτύπωμα». Μπορεί … Continue reading “Μπορεί η κατανάλωση κρέατος να επηρεάσει το περιβάλλον;”

Οι διακοπές είναι ιδανική ευκαιρία για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να αφεθείτε σε όσες γλυκές απολαύσεις θέλετε. Αυτές, όμως, οι υποχωρήσεις … Continue reading “Άσκηση & διατροφή στις διακοπές: Πώς να παραμείνετε σε φόρμα”

Τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει πλέον απόλυτα κατανοητό ότι η συμπεριφορά μας, τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο, επηρεάζει αρνητικά … Continue reading “Κλιματική αλλαγή: Πώς να Προστατευτείτε & τι να Κάνετε”

Κατά καιρούς, όλοι μας μπορεί να νιώσουμε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια. Ωστόσο, ο όρος «εργασιακή εξουθένωση» («burnout») δηλώνει τα σωματικά και ψυχικά … Continue reading “Burnout: Συμπτώματα, αντιμετώπιση & πρόληψη”

Το μεγάλο μυστικό για να παραμείνουμε υγιείς καθώς μεγαλώνουμε κρύβεται στη σωστή φροντίδα και την υγεία των οστών μας. Άλλωστε, τα οστά … Continue reading “Πώς να διατηρήσετε υγιή & γερά οστά καθώς μεγαλώνετε”