Οι τροφές και τα υγρά που καταναλώνουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τρέξιμο επηρεάζουν τα αποτελέσματα της προπόνησής μας, γι’ … Continue reading “Τρέξιμο και Διατροφή: Τι τρώμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά”

Τα παιδιά είναι σαν να γεννιούνται με ανεξάντλητα αποθέματα ενέργειας και η καλύτερη περίοδος να τα μυήσουμε στον αθλητισμό προσφέρεται όσο είναι … Continue reading “Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεκινήσει το τρέξιμο”

Αθλητικές δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, το τένις, τα βάρη ή και ο χορός μπορεί να έχουν σημαντικά οφέλη στη σωματική και ψυχική … Continue reading “Οι 3 συχνότεροι τραυματισμοί κατά την άθληση και πώς να τους αποφύγετε”

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η εξέταση διάφορων εναλλακτικών είναι απαραίτητη κατά τη λήψη οποιασδήποτε απόφασης, από την αγορά τηλεφώνου μέχρι την επιλογή … Continue reading “Πόσο σημαντική είναι μια δεύτερη ιατρική γνώμη;”

Για τους περισσότερους, η γυμναστική στο σπίτι συνεπάγεται με μία περιοριστική και μονότονη μορφή άσκησης. Όσοι το έχουν προσπαθήσει, συχνά αναφέρονται στο … Continue reading “Νέα high-tech όργανα & προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι”

Η ιδέα της απόκτησης ενός παιδιού μπορεί να είναι συγχρόνως συναρπαστική αλλά και τρομακτική. Η ανατροφή ενός μικρού ανθρώπινου πλάσματος μπορεί να … Continue reading “Πώς να οργανωθείτε οικονομικά όταν γίνετε πρώτη φορά γονείς”

Η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία βρίσκεται σε έξαρση: εκτιμάται ότι στην Ευρωπαϊκή Ένωση 3 εκατομμύρια παιδιά είναι παχύσαρκα, αριθμός στον οποίο προστίθενται … Continue reading “4 υγιεινά και γρήγορα σπιτικά γεύματα για παιδιά”

Τι είναι η αρθρίτιδα; Πώς εμφανίζεται και πάνω από όλα πώς αντιμετωπίζεται; Η καλή ενημέρωση για την αρθρίτιδα – ιδίως για τη … Continue reading “Πώς να έχετε ποιότητα ζωής ακόμη και με αρθρίτιδα”

Πιστεύετε ότι το παιδί σας δέχεται bullying; Αν και το bullying – ή αλλιώς ο εκφοβισμός- είναι, δυστυχώς, συχνό πρόβλημα για πολλά … Continue reading “Τι να κάνετε αν το παιδί σας δέχεται εκφοβισμό”

Μία καινοτόμο ψηφιακή υπηρεσία υγείας συστήνει η Generali σε συνεργασία με την Healthwatch, παγκόσμιο πάροχο υπηρεσιών υγείας. Η νέα εφαρμογή My e-Doctor, … Continue reading “My e-Doctor: Η νέα υπηρεσία της Generali φέρνει το γιατρό στο κινητό σας!”