Στα καλά και στα δύσκολα. Εκεί αποδεικνύεται η αξία και αναδεικνύεται η ομορφιά των σχέσεων που χτίζουμε με τους οικείους μας. Στην … Continue reading “10 τρόποι να βοηθήσετε ένα άρρωστο αγαπημένο σας πρόσωπο”

Είναι φυσιολογικό να νιώσετε στρες κάποια στιγμή στη ζωή σας. Πρόκειται για μια φυσική αντίδραση του σώματος που μας κρατά σε εγρήγορση! … Continue reading “Πώς να διαχειριστείτε το στρες και να προλάβετε τις αρνητικές συνέπειές του”

Αν φροντίζετε ένα άτομο με άνοια ή Αλτσχάιμερ, την κύρια μορφή άνοιας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα ψυχικά και σωματικά συμπτώματα αυτών … Continue reading “Συμβουλές φροντίδας & βοήθεια στο σπίτι για τη νόσο Αλτσχάιμερ”

Το πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εξάπλωσης των μικροβίων και των ιών. Αν … Continue reading “Κάντε το σωστό πλύσιμο των χεριών διασκέδαση για τα παιδιά σας!”

Όσο μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να βιώνουμε αλλαγές τόσο στο σώμα μας όσο και στο μυαλό μας. Για παράδειγμα, ίσως ξεχνάμε τα κλειδιά μας … Continue reading “Νοητική ενδυνάμωση: 6 ασκήσεις για ηλικιωμένους”

Η μουσική αποτελεί ένα από τα λίγα πράγματα που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας όταν δεν νιώθουμε καλά. Το άκουσμα του … Continue reading “Τι είναι η μουσικοθεραπεία και προτάσεις για δραστηριότητες”

Με όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες να υποδεικνύουν πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, η επαρκής ξεκούραση καθίσταται … Continue reading “Αϋπνία: Πού οφείλεται και τι να κάνετε”

Με την πάροδο των ετών, ο κίνδυνος για ανάπτυξη άνοιας αυξάνεται, με το κοφτερό μυαλό και τη δυνατή μνήμη να αποτελούν τις … Continue reading “Οι 5 καλύτερες δραστηριότητες & ασκήσεις για το μυαλό”

Καθώς ο χρόνος επιφέρει αλλαγές στον οργανισμό του ανθρώπου, οι ανάγκες του σε βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία μεταβάλλονται. Όσο μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να … Continue reading “Καθημερινές ανάγκες σε βιταμίνες για την τρίτη ηλικία”

Για να φροντίσουμε την οικογένειά μας, πρέπει να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσετε ό,τι προκύψει – για παράδειγμα – να παράσχουμε τις … Continue reading “Κουτί πρώτων βοηθειών: Τα απαραίτητα είδη για το σπίτι”