BLOG
Tags
Archives
January 2023
Τραυματισμοί στο τρέξιμο: Πώς να τους αποφύγετε
Το τρέξιμο είναι μία πολύ καλή μορφή άσκησης για μικρούς και μεγάλους. Το αίσθημα όταν τρέχουμε, αφήνοντας πίσω όλες τις σκέψεις μας, … Continue reading “Τραυματισμοί στο τρέξιμο: Πώς να τους αποφύγετε”
Ασφάλεια τροφίμων: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Η ασφάλεια των τροφίμων απειλείται από διάφορες πιθανές πηγές επιμόλυνσης. Βρώμικες πετσέτες, ακάθαρτες επιφάνειες, οικιακά σκεύη και εργαλεία κατασκευασμένα από ακατάλληλα υλικά, … Continue reading “Ασφάλεια τροφίμων: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!”
November 2022
5 + 1 αγώνες τρεξίματος για μετά τον Μαραθώνιο! (Μέρος 2ο)
Μετά τον μαραθώνιο τι έχει σειρά για έναν δρομέα ώστε να διατηρήσει την προσήλωση και τη στοχοθεσία του; Στο 1ο μέρος αυτού … Continue reading “5 + 1 αγώνες τρεξίματος για μετά τον Μαραθώνιο! (Μέρος 2ο)”
5 + 1 αγώνες τρεξίματος για μετά τον Μαραθώνιο! (Μέρος 1ο)
Οι περισσότεροι δρομείς προπονούνται συστηματικά επί μήνες για να μπορέσουν να τρέξουν σε έναν μαραθώνιο. Η ημέρα του αγώνα έρχεται και επιτέλους … Continue reading “5 + 1 αγώνες τρεξίματος για μετά τον Μαραθώνιο! (Μέρος 1ο)”
October 2022
Τσιμπολόγημα (Snacking): Πώς να το αποφύγετε
Όλοι μας ενδίδουμε καμιά φορά στα σνακ. Χωρίς να το καταλάβουμε, μπορεί να φάμε όλο το πακέτο με τα μπισκότα ή την … Continue reading “Τσιμπολόγημα (Snacking): Πώς να το αποφύγετε”
Τρέξιμο: Οι 9 πιο διαδεδομένοι μύθοι
Το τρέξιμο είναι μία μορφή άθλησης διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από αυτό, όπως για παράδειγμα ότι … Continue reading “Τρέξιμο: Οι 9 πιο διαδεδομένοι μύθοι”
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για την ανεμοβλογιά: Συμπτώματα & αντιμετώπιση
Η ανεμοβλογιά στα παιδιά είναι μια από τις πιο κοινές λοιμώξεις παγκοσμίως. Στο παρελθόν ήταν πολύ συχνότερη, από ό,τι σήμερα αλλά χάρη … Continue reading “Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για την ανεμοβλογιά: Συμπτώματα & αντιμετώπιση”
September 2022
Πώς άλλαξε η ζωή μας μετά την πανδημία Covid-19
Με την πανδημία του Covid-19 αποκτήσαμε νέες συνήθειες στον τρόπο που λαμβάνουμε τις αποφάσεις μας για την προστασία της υγείας μας αλλά … Continue reading “Πώς άλλαξε η ζωή μας μετά την πανδημία Covid-19”
Οι 7 τεχνολογίες υγείας που θα αλλάξουν τη ζωή σας
Η πανδημία αν και ήταν μια δοκιμασία για την ανθρωπότητα, μας δίδαξε ωστόσο ότι μπορούμε να προσαρμοστούμε, να εξελιχθούμε και να προοδεύσουμε … Continue reading “Οι 7 τεχνολογίες υγείας που θα αλλάξουν τη ζωή σας”
5 συμβουλές φροντίδας για την υγεία των αυτιών σας
Στην πολυάσχολη και πολύβουη ζωή μας, η υγιεινή και φροντίδα των αυτιών μας μάλλον δεν μας απασχολεί ιδιαίτερα. Ωστόσο είναι σημαντική. Αν … Continue reading “5 συμβουλές φροντίδας για την υγεία των αυτιών σας”