BLOG
Tags
Archives
March 2024
Η καλύτερη προπόνηση ενδυνάμωσης για δρομείς
Η προπόνηση με βάρη ίσως φαίνεται ακατάλληλη για έναν δρομέα που θέλει να τρέχει πιο γρήγορα. Ίσως φαντάζεστε ότι η προσθήκη μυϊκής … Continue reading “Η καλύτερη προπόνηση ενδυνάμωσης για δρομείς”
February 2024
Παιδική επιληψία: Συμβουλές φροντίδας για γονείς
Η επιληψία είναι μια από τις πιο κοινές νευρολογικές διαταραχές, αφού πλήττει έως 1% των παιδιών παγκοσμίως. Ευτυχώς, η ιατρική και τεχνολογική … Continue reading “Παιδική επιληψία: Συμβουλές φροντίδας για γονείς”
Υπερτροφές για σωστή διατροφή και υγεία
Στις μέρες μας, ο όρος «υπερτροφή» είναι ίσως από τις πιο δημοφιλείς λέξεις στους οπαδούς της υγιεινής διατροφής. Τι σημαίνει όμως στην … Continue reading “Υπερτροφές για σωστή διατροφή και υγεία”
January 2024
Γυμναστική και δουλειά: Πώς να τα συνδυάσετε!
Είτε πρόκειται για αερόβια γυμναστική, είτε για άσκηση με βάρη, είτε απλώς για έναν σύντομο περίπατο, η άσκηση μας κάνει πιο έξυπνους, … Continue reading “Γυμναστική και δουλειά: Πώς να τα συνδυάσετε!”
Τα οφέλη της συμμετοχής σε μια κοινότητα: Πώς να ξεκινήσετε
Η συμμετοχή σε μία κοινότητα ενισχύει την αίσθηση του ανήκειν και προάγει την αίσθηση του σκοπού. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, ότι η … Continue reading “Τα οφέλη της συμμετοχής σε μια κοινότητα: Πώς να ξεκινήσετε”
December 2023
Ετήσιο check up για παιδιά: Η αξία της πρόληψης
Ετήσιο check up για παιδιά: Η αξία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης Η υγεία και ασφάλεια των παιδιών είναι το … Continue reading “Ετήσιο check up για παιδιά: Η αξία της πρόληψης”
November 2023
Ενσυνείδητη διατροφή: Η απάντηση για βελτιωμένη φυσική και ψυχική υγεία
Στη σύγχρονη κοινωνία και τους γρήγορους ρυθμούς ζωής, οι ώρες των γευμάτων γίνονται πλέον σε συνθήκες πίεσης και είναι γεμάτες περισπασμούς. Όχι … Continue reading “Ενσυνείδητη διατροφή: Η απάντηση για βελτιωμένη φυσική και ψυχική υγεία”
Οδοντική και στοματική υγιεινή για παιδιά: Χρήσιμες συμβουλές για υγιή και γερά δόντια
Γνωρίζατε ότι το ποσοστό των Ελληνόπουλων χωρίς τερηδόνα έως τα 5 έτη, σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, είναι μόλις 57,2%; … Continue reading “Οδοντική και στοματική υγιεινή για παιδιά: Χρήσιμες συμβουλές για υγιή και γερά δόντια”
October 2023
Γυμναστική στο σπίτι: Η τάση που ήρθε για να μείνει
Κατά τη διάρκεια της παγκόσμιας πανδημίας Covid-19, η προσέγγισή μας στο θέμα της φυσικής κατάστασης επαναπροσδιορίστηκε. Με τα γυμναστήρια να είναι προσωρινά … Continue reading “Γυμναστική στο σπίτι: Η τάση που ήρθε για να μείνει”
September 2023
Γυμναστική για υπέρβαρους: Πώς να ξεκινήσετε
Το ξεκίνημα ενός προγράμματος γυμναστικής πάντα ενέχει δυσκολίες, κυρίως για όσους έχουν κάποια παραπανίσια κιλά. Η άθληση στο γυμναστήριο, ατομικά ή σε … Continue reading “Γυμναστική για υπέρβαρους: Πώς να ξεκινήσετε”