July 2022



Άσκηση & διατροφή στις διακοπές: Πώς να παραμείνετε σε φόρμα

Οι διακοπές είναι ιδανική ευκαιρία για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να αφεθείτε σε όσες γλυκές απολαύσεις θέλετε. Αυτές, όμως, οι υποχωρήσεις … Continue reading “Άσκηση & διατροφή στις διακοπές: Πώς να παραμείνετε σε φόρμα”



9 Δημιουργικές δραστηριότητες για παιδιά μακριά από οθόνες

Με τα σχολεία κλειστά για τις καλοκαιρινές διακοπές, οι πολλές ώρες στο σπίτι είναι μια πρόκληση τόσο για τα παιδιά όσο και … Continue reading “9 Δημιουργικές δραστηριότητες για παιδιά μακριά από οθόνες”

January 2022



Ούτε σκύλο, ούτε γάτα! Εναλλακτική επιλογή κατοικιδίου

Οι περισσότεροι από εμάς, όταν σκεφτόμαστε να αποκτήσουμε ένα κατοικίδιο, το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι οι κλασικοί, γνωστοί κι … Continue reading “Ούτε σκύλο, ούτε γάτα! Εναλλακτική επιλογή κατοικιδίου”

October 2021



Σωματική άσκηση μετά τα 50: Πώς να μείνετε σε φόρμα

Όλοι γνωρίζουμε πόσο απαραίτητη είναι η άσκηση στη ζωή μας. Βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση, διατηρεί το μυαλό δραστήριο και «ανεβάζει» τη … Continue reading “Σωματική άσκηση μετά τα 50: Πώς να μείνετε σε φόρμα”

August 2021



Συμβουλές για διακοπές με μικρές αποσκευές

Το ταξίδι με ελαφριές αποσκευές είναι πολύ πιο ευχάριστο από το να κουβαλάτε τα μισά υπάρχοντά σας. Τι να αφήσετε όμως στο … Continue reading “Συμβουλές για διακοπές με μικρές αποσκευές”

May 2021



Plogging: Σωματική άσκηση & προστασία του περιβάλλοντος

Ένας γρήγορος περίπατος με τον σκύλο ή λίγο χαλαρό τρέξιμο μετά τη δουλειά μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό, όπως αυξημένη … Continue reading “Plogging: Σωματική άσκηση & προστασία του περιβάλλοντος”

March 2021



Virtual Tours στα πιο εμβληματικά αξιοθέατα

Είτε δυσκολευόμαστε να ταξιδέψουμε λόγω της πανδημίας Covid-19 είτε για προσωπικούς λόγους, είναι πολύ σημαντικό να εκτιθόμαστε εμείς και τα παιδιά μας … Continue reading “Virtual Tours στα πιο εμβληματικά αξιοθέατα”

February 2021



Η αξία της σωστής προθέρμανσης!

Τα τελευταία χρόνια, ο αθλητισμός στην Ελλάδα κερδίζει σταθερά έδαφος. Σύμφωνα με μια ενδιαφέρουσα επιστημονική έρευνα, το «δρομικό κίνημα» αποκτά σταθερά όλο … Continue reading “Η αξία της σωστής προθέρμανσης!”

December 2020



Συμβουλές για καλή υγεία στη διάρκεια των γιορτών

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, είναι δύσκολο να αντισταθούμε στις γευστικές και μεθυστικές απολαύσεις των ημερών! Αν και η πανδημία δεν επιτρέπει εφέτος … Continue reading “Συμβουλές για καλή υγεία στη διάρκεια των γιορτών”

June 2020



Σπα στο σπίτι: Πώς να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία

Στη σύγχρονη πραγματικότητα όπου ο χρόνος δεν είναι ποτέ αρκετός, το να βρει κανείς λίγο χρόνο για να ηρεμήσει και να χαλαρώσει … Continue reading “Σπα στο σπίτι: Πώς να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία”