Νέα χρονιά, νέοι στόχοι! Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε να σχεδιάζετε τις επόμενες διακοπές σας. Αρκετοί ίσως έχουν ήδη … Continue reading “Κουίζ: Ποιες είναι οι ιδανικές διακοπές για εσάς αυτή τη χρονιά;”

Οι ημέρες των γιορτών είναι μία υπέροχη ευκαιρία για όλη την οικογένεια να ξεκουραστεί και να περάσει ποιοτικό χρόνο μαζί, γονείς και … Continue reading “Χριστουγεννιάτικες δραστηριότητες για όλη την οικογένεια”

Το τρέξιμο είναι μία μορφή άθλησης διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από αυτό, όπως για παράδειγμα ότι … Continue reading “Τρέξιμο: Οι 9 πιο διαδεδομένοι μύθοι”

Οι διακοπές είναι ιδανική ευκαιρία για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να αφεθείτε σε όσες γλυκές απολαύσεις θέλετε. Αυτές, όμως, οι υποχωρήσεις … Continue reading “Άσκηση & διατροφή στις διακοπές: Πώς να παραμείνετε σε φόρμα”

Με τα σχολεία κλειστά για τις καλοκαιρινές διακοπές, οι πολλές ώρες στο σπίτι είναι μια πρόκληση τόσο για τα παιδιά όσο και … Continue reading “9 Δημιουργικές δραστηριότητες για παιδιά μακριά από οθόνες”

Οι περισσότεροι από εμάς, όταν σκεφτόμαστε να αποκτήσουμε ένα κατοικίδιο, το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι οι κλασικοί, γνωστοί κι … Continue reading “Ούτε σκύλο, ούτε γάτα! Εναλλακτική επιλογή κατοικιδίου”

Όλοι γνωρίζουμε πόσο απαραίτητη είναι η άσκηση στη ζωή μας. Βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση, διατηρεί το μυαλό δραστήριο και «ανεβάζει» τη … Continue reading “Σωματική άσκηση μετά τα 50: Πώς να μείνετε σε φόρμα”

Το ταξίδι με ελαφριές αποσκευές είναι πολύ πιο ευχάριστο από το να κουβαλάτε τα μισά υπάρχοντά σας. Τι να αφήσετε όμως στο … Continue reading “Συμβουλές για διακοπές με μικρές αποσκευές”

Ένας γρήγορος περίπατος με τον σκύλο ή λίγο χαλαρό τρέξιμο μετά τη δουλειά μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό, όπως αυξημένη … Continue reading “Plogging: Σωματική άσκηση & προστασία του περιβάλλοντος”

Είτε δυσκολευόμαστε να ταξιδέψουμε λόγω της πανδημίας Covid-19 είτε για προσωπικούς λόγους, είναι πολύ σημαντικό να εκτιθόμαστε εμείς και τα παιδιά μας … Continue reading “Virtual Tours στα πιο εμβληματικά αξιοθέατα”