June 2020



Αϋπνίες τέλος! 5 tips για καλό ύπνο

Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας. Ωστόσο σήμερα, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο … Continue reading “Αϋπνίες τέλος! 5 tips για καλό ύπνο”



Πώς να ζήσετε την εμπειρία του spa από…το σπίτι

Στη σύγχρονη πραγματικότητα όπου ο χρόνος δεν είναι ποτέ αρκετός, το να βρει κανείς λίγο χρόνο για να ηρεμήσει και να χαλαρώσει … Continue reading “Πώς να ζήσετε την εμπειρία του spa από…το σπίτι”

May 2020



Διατροφή και καλή υγεία

Η πιο συνηθισμένη συνέπεια του περιορισμού στο σπίτι όλο το προηγούμενο χρονικό διάστημα είναι η γενικότερη έλλειψη κινητικότητας καθώς και η δυσκολία … Continue reading “Διατροφή και καλή υγεία”



Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας ενάντια στον κορωνοϊό -και όχι μόνο!

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα δεν δίνει μόνο στο σώμα μας τη δυνατότητα να καταπολεμήσει τις ασθένειες, αλλά μας κρατά δυνατούς και γεμάτους … Continue reading “Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας ενάντια στον κορωνοϊό -και όχι μόνο!”



Πώς να είναι τα παιδιά σας ευχαριστημένα όσο βρίσκονται στο σπίτι

Με τα σχολεία και τους παιδικούς σταθμούς να παραμένουν ακόμα κλειστά, και εσάς να εργάζεστε κατά πάσα πιθανότητα από το σπίτι, είναι … Continue reading “Πώς να είναι τα παιδιά σας ευχαριστημένα όσο βρίσκονται στο σπίτι”



5 + 1 τρόποι για να φροντίσετε τους ηλικιωμένους κατά τη διάρκεια της καραντίνας

Στις δύσκολες περιόδους, οι σκέψεις μας επικεντρώνονται στους πιο ευάλωτες ομάδες συνανθρώπων μας. Καθώς όλοι πρέπει να τηρούμε τα μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης … Continue reading “5 + 1 τρόποι για να φροντίσετε τους ηλικιωμένους κατά τη διάρκεια της καραντίνας”

April 2020



4 φανταστικά προγράμματα γυμναστικής για να ξεκινήσετε τη μέρα σας

Η άσκηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, καθώς θα σας δώσει όλη την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεστε! … Continue reading “4 φανταστικά προγράμματα γυμναστικής για να ξεκινήσετε τη μέρα σας”



Πρωτότυπες ιδέες δημιουργικής απασχόλησης για τα παιδιά

Η πανδημία του νέου κορωνοϊού έχει φέρει αναστάτωση σε όλο τον κόσμο, αλλάζοντας την καθημερινότητά μικρών και μεγάλων. Στο πλαίσιο των μέτρων … Continue reading “Πρωτότυπες ιδέες δημιουργικής απασχόλησης για τα παιδιά”



Covid-19: 8 Μύθοι καταρρίπτονται

Οι φήμες διαδίδονται γρηγορότερα και από τους ιούς. Για να αποφεύγετε τη σύγχυση ή και τον πανικό που μπορεί να προκαλέσουν οι … Continue reading “Covid-19: 8 Μύθοι καταρρίπτονται”



12 τρόποι για να παραμείνετε χαρούμενοι στην καραντίνα

Οι άνθρωποι, είμαστε κοινωνικά όντα. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία περί του αντιθέτου. Αλλά το ξέσπασμα του νέου κορωνοϊού έχει επηρεάσει άρδην την … Continue reading “12 τρόποι για να παραμείνετε χαρούμενοι στην καραντίνα”