November 2022



Βοήθεια στο σπίτι. Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε!

Στην Ελλάδα, παρέχονται διάφορες υπηρεσίες που μπορούν να βοηθήσουν στην καθημερινότητα των πολιτών. Μία από αυτές ονομάζεται “Βοήθεια στο σπίτι” μέσω της … Continue reading “Βοήθεια στο σπίτι. Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε!”



5 + 1 αγώνες τρεξίματος για μετά τον Μαραθώνιο! (Μέρος 2ο)

Μετά τον μαραθώνιο τι έχει σειρά για έναν δρομέα ώστε να διατηρήσει την προσήλωση και τη στοχοθεσία του; Στο 1ο μέρος αυτού … Continue reading “5 + 1 αγώνες τρεξίματος για μετά τον Μαραθώνιο! (Μέρος 2ο)”



5 + 1 αγώνες τρεξίματος για μετά τον Μαραθώνιο! (Μέρος 1ο)

Οι περισσότεροι δρομείς προπονούνται συστηματικά επί μήνες για να μπορέσουν να τρέξουν σε έναν μαραθώνιο. Η ημέρα του αγώνα έρχεται και επιτέλους … Continue reading “5 + 1 αγώνες τρεξίματος για μετά τον Μαραθώνιο! (Μέρος 1ο)”

October 2022



Τσιμπολόγημα (Snacking): Πώς να το αποφύγετε

Όλοι μας ενδίδουμε καμιά φορά στα σνακ. Χωρίς να το καταλάβουμε, μπορεί να φάμε όλο το πακέτο με τα μπισκότα ή την … Continue reading “Τσιμπολόγημα (Snacking): Πώς να το αποφύγετε”



Τρέξιμο: Οι 9 πιο διαδεδομένοι μύθοι

Το τρέξιμο είναι μία μορφή άθλησης διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από αυτό, όπως για παράδειγμα ότι … Continue reading “Τρέξιμο: Οι 9 πιο διαδεδομένοι μύθοι”



Πώς να ολοκληρώσετε τις υποχρεώσεις σας χωρίς άγχος και πίεση

Με τους τόσο γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητάς μας, η διεκπεραίωση των υποχρεώσεών μας μοιάζει συχνά με αγώνα ταχύτητας. Οι ατελείωτες λίστες καθηκόντων παντός … Continue reading “Πώς να ολοκληρώσετε τις υποχρεώσεις σας χωρίς άγχος και πίεση”



Tips για τη φροντίδα του νέου σας τατουάζ

Κάποτε η ιδέα της απόκτησης ενός τατουάζ, ήταν συνυφασμένη με την υποκουλτούρα και την εγκληματικότητα. Με την πάροδο των ετών ωστόσο, η … Continue reading “Tips για τη φροντίδα του νέου σας τατουάζ”

September 2022



Πώς άλλαξε η ζωή μας μετά την πανδημία Covid-19

Με την πανδημία του Covid-19 αποκτήσαμε νέες συνήθειες στον τρόπο που λαμβάνουμε τις αποφάσεις μας για την προστασία της υγείας μας αλλά … Continue reading “Πώς άλλαξε η ζωή μας μετά την πανδημία Covid-19”



Οι 7 τεχνολογίες υγείας που θα αλλάξουν τη ζωή σας

Η πανδημία αν και ήταν μια δοκιμασία για την ανθρωπότητα, μας δίδαξε ωστόσο ότι μπορούμε να προσαρμοστούμε, να εξελιχθούμε και να προοδεύσουμε … Continue reading “Οι 7 τεχνολογίες υγείας που θα αλλάξουν τη ζωή σας”



5 συμβουλές φροντίδας για την υγεία των αυτιών σας

Στην πολυάσχολη και πολύβουη ζωή μας, η υγιεινή και φροντίδα των αυτιών μας μάλλον δεν μας απασχολεί ιδιαίτερα. Ωστόσο είναι σημαντική. Αν … Continue reading “5 συμβουλές φροντίδας για την υγεία των αυτιών σας”